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2023國家地理路跑活動規劃
第一次參加路跑活動，記錄一下參加的心得和賽程。
本次適逢國家地理在台25週年，也是在台灣舉辦的第九屆《2023國家地理路跑–為永續而跑》。
今年的報名日期：2022年12月1日(四)中午12：00起至2023年3月9日(四)23:59止。大賽活動分為21K、9K、4K三組，分別是半馬組、挑戰組、休閒組，雖然是第一次參與路跑活動加上平日行程滿檔，沒辦法練習，但為了想要了解自己的體能成績，還是勇敢報名了挑戰組。
賽前會提供的物品包含跑步用的Ｔ-shirt、號碼牌與別針、記錄用的晶片(挑戰組與半馬組)；完賽後相關的贈品包含印有國家地理LOGO的毛巾、NAT GEO RUN的背袋，有順利完賽的話也會提供完賽獎牌。另外現場也有販售紀念帽子、鑰匙圈，以及用押金換取限量紀念襪等。
路跑前的準備
我相信每個人的事前準備和適合的身體保養方式都不同～
活動前一天睡飽絕對是必須要做的是，路跑活動時間都好早🥲 早上四點半起床搭計程車前往總統府前廣場，跟登高山的半夜起來攀登一樣充滿挑戰！另外早上可以填一點點的肚子，但我選擇前一天晚上吃多一點🤣
現場有寄物車，原本想說要帶件薄外套，但到了現場發現幾乎都沒人穿外套，也確實開跑後的出汗非常多，不穿外套是對的選擇！(休閒組穿透氣薄外套應該還好，披毛巾也是不錯的選擇)，非常多人手機都帶在身上～有些比較具有經驗的人會有把手機套在手臂上的裝備！另外現場很多人都有配戴運動錶來記錄身體狀況，戴無線耳機的人也非常多！
國家地理路跑大會有提供非一次性的水杯，上面有指環也很方便跑者拿在手上😘
國家地理路跑
今年的國家地理路跑半馬組和挑戰組早上六點從總統府前廣場起跑，沿途經過新生高架橋，並在過基隆河後迴轉，然後到大佳河濱公園。在新生高架橋上面跑步是蠻有趣的體驗，基隆河前後的景觀也不錯，由於有設置折返點，看到對向的跑者跑回來對於自己的成績還是蠻有壓力的(很擔心自己沒辦法在時間內完賽會被笑死🤣)
大會設有蠻多的補水站，也有提供寶礦力水得(大會贊助商)來幫助跑者補充電解質，最後幾站甚至有提供糖果餅乾～救護站、公共廁所也都應有盡有，完全不必擔心！在跑2-4km的時候都有看到有告示牌，但後續可能是因為在橋上或者其他考量就沒看到了(想說5km的距離怎麼辣麼遙遠～)
還好有在時間內跑完，跑完之後就可以領取獎牌和大會贈品，挑戰組有送一根香蕉！辛苦地跑完全程後特別美味😂 成績證明要自己上網查詢(https://www.bravelog.tw/)。動線整體上都流暢，跑者群「解壓縮」的過程也頗為順利，雖然中間有不少路段也是體力不行只好用走的，但健康地跑完才是最重要的！
有了這次路跑的經驗，完全了解自己的能力下次還是沒辦法挑戰半馬組哈哈😆
不用特別揪我路跑🙏 這次純粹是心血來潮，等我體力鍛鍊起來再加入！(鐵人三項就更不用了，我不會游泳😝)
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Last Updated on 2023 年 4 月 29 日 by Jullian
